לאחרונה עסקנו במנוחת הילוד,ומה עם מנוחת היולדת?

בימים שלאחר הלידה,תשומת הלב למנוחת האם חשובה לא פחות מתשומת ליבנו לבנה.

*דממת הנייד.לא כולם מודעים,גם לא משפחתך הקרובה שהשעון סביב היממה השתנה.
נכון חשוב ליידע את הקרובים והחברות על חויות הלידה,שלום הקטן ו'למי הוא דומה?'
אך כל זה סובל דיחוי וכולם יקבלו בהבנה את כיבוי הטלפון הנייד שלך,גם לא במצב רטט!
כשהלילה שלך הפך ליום וכן להפך שומא עליך לנהוג בהתאם ולא להתחשב על מנת לאגור כוחות.

*תוכלי לבקש מאמא\חותנת\חברה וכו' להחליף אותך לפחות שעתיים ליד התינוק על מנת שתוכלי לנוח קלות.

*לפחות פעמיים ביום כשהתינוק יישן ,נצלי הזמן ושכבי עם עיניים עצומות.גם אם מוחך יעבוד,הרפיית הגוף חשובה ל 'טעינת מצברים'.

*כשבן הזוג מגיע מהעבודה זה הזמן להוציא הקטנצ'יק מהחדר ולנצל שעה קלה לחטוף תנומה.
זה אולי לא הכי מנומס אך הוא בהחלט יודע שלילה ארוך לפניך…..

*ואם כבר-אז כבר. גם כשכיר וגם כעצמאי נראה לי שבמקום העבודה של הבעל יבינו שפעם בשבוע מותר לו לקחת אחריות על התינוק וחופש מהעבודה למען תפקוד והרגשה מיטביים.

ב ה צ ל ח ה